Lerne dich kennen ist eine strukturierte Erkundung, an deren Ende Ihr persönliches psychologisches Profil steht: eine klare Landkarte dafür, wie Sie denken, fühlen und in Beziehung gehen.
Wir erkunden Ihre psychologischen Muster, Ihre Persönlichkeit, Ihre emotionalen Neigungen, Ihre Stärken und Ihre Entwicklungsfelder. Statt Sie in eine Schublade zu stecken oder Ihnen ein Etikett zu geben, entsteht eine klarere Landkarte Ihrer selbst, die Selbstwahrnehmung und bewusste Veränderung unterstützt.
Wozu ein psychologisches Profil?
Die meisten von uns kennen sich nur in Bruchstücken: ein Persönlichkeitsquiz, Feedback bei der Arbeit, Bemerkungen von Freunden. Ein psychologisches Profil fügt diese Teile zu einem stimmigen Ganzen zusammen. Es hilft, Fragen wie diese zu beantworten:
- Warum reagiere ich in manchen Situationen so stark und in anderen nicht?
- Was sind meine echten Stärken, und wie setze ich sie ein?
- Wie gehe ich üblicherweise mit Stress, Konflikten und Nähe um?
- Was treibt meine Entscheidungen an, wenn ich nicht bewusst hinschaue?
- Wo liegt gerade mein nächster Entwicklungsschritt?
Sie müssen nicht in Schwierigkeiten stecken, um davon zu profitieren. Viele wählen dieses Paket an einem Wendepunkt: eine neue Rolle, eine neue Beziehung, eine große Entscheidung oder einfach der Wunsch, bewusster zu leben.
So entsteht Ihr psychologisches Profil
Gespräch
Wir sprechen über Ihre Geschichte, Ihre Beziehungen, Ihre Arbeit und Ihre Werte. Ihre Geschichte ist das Fundament des Profils.
Reflexion und Fragebögen
Wo es sinnvoll ist, nutzen wir etablierte Selbstauskunftsverfahren, etwa zu Persönlichkeitsmerkmalen wie dem Big-Five-Modell, ergänzt durch angeleitete Reflexionsübungen.
Muster
Wir betrachten emotionale Neigungen, Bewältigungsstile, Beziehungsmuster und die Überzeugungen, die darunter liegen.
Ihre Landkarte
Sie erhalten eine schriftliche Zusammenfassung Ihres psychologischen Profils mit Stärken, Entwicklungsfeldern und praktischen Anregungen, und wir besprechen sie gemeinsam.
Kein Etikett. Eine Landkarte, mit der Sie wirklich arbeiten können.
Was das Paket umfasst
- Angeleitete Gespräche über Ihre Geschichte, Beziehungen, Arbeit und Werte
- Reflexionsübungen und, wo hilfreich, etablierte Fragebögen zur Selbstauskunft
- Erkundung Ihres Bewältigungsstils, Ihrer emotionalen Neigungen und Beziehungsmuster
- Eine persönliche schriftliche Zusammenfassung, Ihre Landkarte, mit Stärken und Entwicklungsfeldern
- Eine Feedbacksitzung, um alles zu besprechen und praktische nächste Schritte zu planen
Häufige Fragen
Ist das wie ein Persönlichkeitstest im Internet?
Tests im Internet liefern eine schnelle Momentaufnahme. Dies ist eine gesprächsbasierte Erkundung mit einer Psychologin, in der Fragebögen nur ein Baustein sind und Ihre eigene Geschichte das größte Gewicht hat.
Bekomme ich ein Etikett?
Nein. Ziel ist Verständnis, nicht Einordnung. Die Beschreibungen sind in klarer, menschlicher Sprache verfasst, und Sie sind eingeladen, alles zu hinterfragen, was sich nicht stimmig anfühlt.
Für wen ist dieses Paket gedacht?
Für alle, die neugierig auf sich selbst sind: Menschen an einer Weggabelung, Menschen am Beginn eines neuen Kapitels oder Menschen, die einfach bewusster leben möchten.
Viele sagen, das Wertvollste sei, endlich Worte für Dinge zu haben, die sie immer gespürt, aber nie ganz erklären konnten.
Was Sie mit Ihrem psychologischen Profil anfangen können
Selbstwahrnehmung allein ist interessant. Selbstwahrnehmung, nach der Sie handeln können, verändert das Leben. Ihr Profil wird zum Bezugspunkt für Entscheidungen über Arbeit, Beziehungen und Grenzen. Es hilft Ihnen, alte Muster früher zu bemerken und bewusster zu reagieren.
Ein psychologisches Profil ist keine klinische Diagnose und kein formales Gutachten für rechtliche oder medizinische Zwecke. Es ist eine gemeinsame, auf Wachstum ausgerichtete Erkundung. Wenn sich im Prozess zeigt, dass Ihnen mehr Unterstützung guttun würde, sprechen wir offen darüber.
Viele machen nach diesem Paket weiter. Wenn Ihr Profil einen strengen inneren Kritiker zeigt, ist Selbstwert stärken ein naheliegender nächster Schritt. Wenn es auf tiefe Muster hinweist, geht Glaubenssätze: Erkennen und Neuausrichten weiter. Wenn Gefühle das Thema sind, probieren Sie den Werkzeugkasten Emotionsregulation. Oder erkunden Sie sich weiter in der Einzelberatung.
Neugierig auf Ihr eigenes psychologisches Profil? Fragen Sie eine Sitzung an oder stellen Sie mir vorab Ihre Fragen.