Wer nach außen schaut, träumt. Wer nach innen schaut, erwacht.
Carl G. Jung
Psychologin und Beraterin Gayatri: ein ruhiger Raum für das, was Sie mit sich tragen
Hallo, ich bin Gayatri
Eine Psychologin und Beraterin, die zuerst zuhört
Wenn Sie hierher gefunden haben, sucht vielleicht ein Teil von Ihnen nach etwas. Nach ein wenig mehr Klarheit, mehr Verständnis oder einfach nach einem Ort, an dem Sie sein dürfen, wie Sie sind, ohne alles erklären oder zusammenhalten zu müssen.
Als Psychologin und Beraterin sehe ich Therapie als einen Raum, in dem wir die Geschichten, die wir in uns tragen, die Überzeugungen, die wir entwickelt haben, und die Muster, die sich wiederholen, behutsam erkunden. Mit Neugier statt mit Urteil. Meine Arbeitsweise ist warmherzig, partnerschaftlich und zutiefst menschlich. In der Therapie geht es nicht darum, wer Sie sind, zu verändern. Es geht darum, sich selbst tiefer zu verstehen und neue Wege nach vorn zu finden.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Sie müssen nicht alles allein herausfinden
Menschen wenden sich aus vielen Gründen an eine Psychologin und Beraterin, und selten ist es ein klar umrissenes Problem. Meist ist es das Gefühl, dass etwas schwerer wiegt, als es sollte.
Ihr Selbstwert fühlt sich zerbrechlich an
Der innere Kritiker ist laut, der Vergleich ständig und Nein zu sagen fühlt sich unmöglich an. Den Selbstwert zu stärken beginnt damit, diese Stimme zu bemerken.
Gefühle sind zu groß
Emotionen kommen schnell, bleiben lange und sind schwer zu benennen. Ein Werkzeugkasten zur Emotionsregulation gibt Ihnen Halt.
Die gleichen Muster kehren zurück
Andere Menschen, dieselbe Geschichte. Die Arbeit mit Ihren Glaubenssätzen macht das Drehbuch darunter sichtbar.
Sie möchten sich besser kennenlernen
Nichts ist falsch, Sie sind einfach neugierig. Ein psychologisches Profil bietet eine klare Landkarte Ihrer Persönlichkeit.
Was können wir gemeinsam tun?
Beratung und Therapie, die sich nach Ihnen richtet
Wählen Sie fortlaufende Einzelsitzungen oder ein fokussiertes Paket. Jedes Angebot richtet sich nach Ihrem Tempo. Alle Angebote ansehen.
FortlaufendEinzelberatung
Ein geschützter Raum, um zu verstehen, was Sie erleben, und in Ihrem Tempo daran zu arbeiten.
PaketSelbstwert stärken
Eine neue Beziehung zu sich selbst, jenseits von Selbstkritik und dem Wunsch, es allen recht zu machen.
PaketGlaubenssätze: Erkennen und Neuausrichten
Finden Sie die Überzeugungen hinter wiederkehrenden Gedanken und lösen Sie, was Ihnen nicht mehr dient.
PaketLerne dich kennen: Ihr psychologisches Profil
Eine strukturierte Landkarte Ihrer Persönlichkeit, emotionalen Neigungen und Stärken.
PaketWerkzeugkasten Emotionsregulation
Verstehen Sie Ihre Auslöser und bauen Sie sich Strategien für überwältigende Momente auf.Wie sieht die Zusammenarbeit aus?
Drei Ansätze, ein menschliches Gespräch
Ich nutze wissenschaftlich fundierte Methoden und passe sie an Sie an, statt Sie in eine Methode zu pressen. Meine Therapieansätze.
Kognitive Verhaltenstherapie
Die KVT betrachtet die Verbindung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten. Sie ist praktisch, strukturiert und auf spürbare Veränderung im Alltag ausgerichtet.
Humanistischer Ansatz
Sie stehen im Mittelpunkt. Wir arbeiten an Selbstverständnis, Authentizität und Wachstum und an einer freundlicheren Beziehung zu sich selbst.
Psychodynamischer Ansatz
Wir schauen unter die Oberfläche: wie frühere Erfahrungen und Beziehungen Ihr heutiges Denken, Fühlen und Handeln prägen.
So funktioniert es
Der Weg in die Therapie, Schritt für Schritt
Sich zu melden ist oft der schwerste Teil. So geht es danach weiter.
Anfrage senden
Erzählen Sie mir über das Buchungsformular kurz, was Sie herführt und welche Zeiten passen.
Termin finden
Ich antworte persönlich, meist innerhalb von zwei Werktagen, bestätige einen Termin und beantworte Ihre Fragen.
Ihre erste Sitzung
Wir lernen uns kennen, sprechen über Ihre Wünsche und entscheiden gemeinsam, wie es weitergeht.
Warum Sit With Gayatri
Zuhören. Heilen. Wachsen.
Der Name ist das Versprechen. Vor jeder Technik und jedem Arbeitsblatt beginnt Therapie damit, dass jemand mit Ihnen da ist, ganz präsent, während Sie aussprechen, was Sie mit sich tragen. Die Arbeit mit einer Psychologin und Beraterin sollte sich sicher, stabil und selbstbestimmt anfühlen. Sie bestimmen das Tempo. Sie entscheiden, worüber wir sprechen. Nichts muss geordnet sein, bevor Sie kommen.
Organisationen wie die Weltgesundheitsorganisation erinnern daran, dass psychische Gesundheit Teil der Gesundheit ist und kein Luxus. Früh für sie zu sorgen, bevor etwas zur Krise wird, ist eines der freundlichsten Dinge, die Sie für sich tun können.
Noch unsicher, ob Therapie das Richtige ist? Die FAQ beantworten die häufigsten Fragen, oder Sie schreiben mir einfach.
Ein behutsamer Raum
Was diese Sitzungen besonders macht
Therapie ist hier kein Vortrag und keine Checkliste. Sie ist ein Gespräch zwischen zwei Menschen, von denen einer darin geschult ist, Muster zu erkennen, gute Fragen zu stellen und praktische Werkzeuge anzubieten, wenn sie helfen. Sie werden nie zu einer Schlussfolgerung gedrängt. Niemand sagt Ihnen, was Sie fühlen sollten.
Die Sitzungen verbinden Struktur und Raum. Manchmal arbeiten wir eine konkrete Situation Schritt für Schritt durch. Manchmal werden wir einfach langsamer und geben dem Raum, was gerade da ist. Mit der Zeit ergänzen sich beide Wege: Verstehen macht Veränderung möglich, und Veränderung vertieft das Verstehen.
Alles, was Sie teilen, bleibt vertraulich, und Sie entscheiden immer, worüber wir sprechen. Wenn etwas nicht hilft, sagen Sie es, und wir passen es an. Diese ehrliche Zusammenarbeit ist das Herz guter Therapie.
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Kommen Sie, wie Sie sind. Wir beginnen genau dort.
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