Wer eine Therapie beginnt, hat viele Fragen. Diese Therapie-FAQ beantworten die häufigsten davon. Wenn Ihre Frage nicht dabei ist, fragen Sie einfach.
Der Einstieg
Woher weiß ich, ob Therapie das Richtige für mich ist?
Wenn sich etwas schwer, verwirrend oder festgefahren anfühlt oder Sie sich einfach besser verstehen möchten, kann Therapie helfen. Sie brauchen dafür weder eine Krise noch eine Diagnose. Die erste Sitzung ist eine Gelegenheit herauszufinden, wie es sich anfühlt, bevor Sie sich auf etwas festlegen.
Wie buche ich meine erste Sitzung?
Füllen Sie das kurze Formular auf der Buchungsseite aus und nennen Sie ein paar Zeiten, die Ihnen passen. Ich antworte persönlich, in der Regel innerhalb von zwei Werktagen, und bestätige den Termin.
Welches Angebot sollte ich wählen?
Wenn Sie unsicher sind, beginnen Sie mit der Einzelberatung. Wenn Sie Ihren Schwerpunkt kennen, wählen Sie eines der Pakete auf der Seite mit den Beratungsangeboten. Nach der ersten Sitzung können wir jederzeit anpassen.
Was passiert in der ersten Sitzung?
Wir lernen uns kennen, sprechen darüber, was Sie zu mir führt und was sich verändern soll, und vereinbaren, wie es weitergeht. Sie entscheiden, wie viel Sie teilen.
Sitzungen und Ablauf: Therapie-FAQ zum Format
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel etwa 50 Minuten. Die genauen Zeiten für die Pakete erhalten Sie bei der Buchung.
Finden die Sitzungen online statt?
Die Sitzungen finden online per sicherem Videoanruf statt. So können Sie aus einem ruhigen, privaten Raum teilnehmen, in dem Sie sich wohlfühlen. Teilen Sie mir in Ihrer Buchungsanfrage mit, wenn Sie eine Präferenz haben.
Wie oft treffen wir uns?
Zu Beginn sind wöchentliche Sitzungen üblich. Viele wechseln mit der Zeit zu einem Rhythmus von zwei Wochen. Wir entscheiden gemeinsam, und Sie können jederzeit pausieren.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das hängt davon ab, woran Sie arbeiten. Die Pakete haben eine feste Struktur, die Einzelberatung ist offen gestaltet. Wir überprüfen den Verlauf regelmäßig, sodass Sie immer wissen, wo Sie stehen.
Was kostet eine Sitzung?
Die Kosten hängen vom Angebot oder Paket ab. Sie erfahren sie klar und ohne Überraschungen vor Ihrer ersten Sitzung. Fragen Sie mich jederzeit.
Ansatz und Vertraulichkeit
Welche Art von Therapie bieten Sie an?
Ich verbinde Kognitive Verhaltenstherapie, den humanistischen und den psychodynamischen Ansatz und passe sie an Sie an. Mehr dazu lesen Sie auf der Seite Therapieansätze.
Ist das, was ich sage, vertraulich?
Ja. Was Sie mir anvertrauen, bleibt zwischen uns. Ausnahmen gibt es nur in seltenen Situationen, in denen ein ernsthaftes Risiko für Sie oder andere besteht oder eine Offenlegung gesetzlich vorgeschrieben ist. Das erkläre ich Ihnen zu Beginn immer klar.
Was ist, wenn die Chemie zwischen uns nicht stimmt?
Das ist in Ordnung und kommt vor. Eine gute Passung ist wichtig. Sie können jederzeit aufhören, und ich schlage Ihnen gern andere Wege vor, wenn das hilft.
Muss ich über meine Vergangenheit sprechen?
Nur wenn und wann Sie es möchten. Manche konzentrieren sich auf die Gegenwart. Andere finden es hilfreich zu erkunden, wo Muster ihren Anfang genommen haben. Sie bestimmen das Tempo.
Praktische Fragen
Wie sind die Regeln für Absagen?
Bitte geben Sie so früh wie möglich Bescheid, wenn Sie absagen oder verschieben müssen. Die Einzelheiten stehen in den AGB.
Ist dies ein Notfalldienst?
Nein. Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder in Gefahr sind, wenden Sie sich bitte an Ihre örtliche Notrufnummer oder an eine Krisenhotline über Find A Helpline. Mehr dazu im Haftungsausschluss.
Wie werden meine Daten behandelt?
Informationen, die Sie über diese Website teilen, nutze ich ausschließlich, um Ihnen zu antworten und Sitzungen zu vereinbaren. Alle Einzelheiten finden Sie in der Datenschutzerklärung.
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